삼복 복날 의의

복날(伏날)은 매년 7월에서 8월 사이에 있는 초복(初伏)·중복(中伏)·말복(末伏)의 삼복(三伏)을 말한다.

삼복은 절기에 해당되지 않는다.

2030세대 복날

수시로 치킨을 먹는 요즘 복날에 삼계탕은 옛말이 되어 버렸습니다.

요즘 2030청년들은 딱히 복날을 챙기지 않는다는 분위기 입니다.

각종 영양제등 건강기능식품이 발달돼 있는 데다 평소에 잘 챙겨먹기 때문에 복날의 필요성을 느끼지 못하고 있기 때문입니다.

• 보양식 추천: 치킨. 닭갈비. 민어탕. 바비큐 치킨. 보양 한정식 도시락

초복 (7월 15일)

● 초복 : 양력 2024년 7월 15일 월요일 (음력 2024년 6월 10일) : 갑진년 신미월 경진일(甲辰年 辛未月 庚辰日)

• 초복은 삼복의 첫 번째 복으로 여름의 시작을 의미합니다.
• 이 날에는 보양식을 먹어 몸을 튼튼하게 하고 무더위를 이겨내는 것이 중요합니다.
• 보양식 추천: 삼계탕, 장어, 콩국수, 민어, 추어탕, 오리, 전복 등.

중복 (7월 25일)

● 중복 : 양력 2024년 7월 25일 목요일 (음력 2024년 6월 20일) : 갑진년 신미월 경인일(甲辰年 辛未月 庚寅日)

• 중복은 삼복의 중간 날로, 초복 날로부터 10일 후입니다.
• 여전히 무더운 날씨로, 체력을 보충하고 열을 내기 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다.
• 보양식 추천: 삼계탕, 장어, 콩국수, 민어, 추어탕, 오리, 전복 등.

말복 (8월 14일)

● 말복 : 양력 2024년 8월 14일 수요일 (음력 2024년 7월 11일) : 갑진년 임신월 경술일(甲辰年 壬申月 庚戌日)

• 말복은 삼복 가운데 마지막에 드는 복날을 의미합니다.
• 여름의 끝을 알리며, 몸을 보호하고 건강을 유지하는 음식을 먹는 것이 중요합니다.
• 보양식 추천: 삼계탕, 장어, 콩국수, 민어, 추어탕, 오리, 전복 등.

마무리

이렇게 복날에는 다양한 보양식을 즐길 수 있으며, 체질과 선호도에 맞게 선택하시면 좋습니다. 

건강한 여름을 보내시길 바랍니다!